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284 kcal
30 min.
Hausgemachter Hähnchenburger

Rezept für Hausgemachter Hähnchenburger

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x Portion

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284 kcal

x g

1 kcal

284.3
Kalorien
30.2g
Prot.
1.9g
Fette
34.0g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hähnchen Brust100 g
  • Vollkornbrot2× Brotscheibe (80 g)
  • Tomaten3× Scheibe (30 g)
  • Zwiebel1.5× Scheibe (15 g)
  • Salat2× Blatt (10 g)
  • Paprikapulver2 g
  • Kräuter der Provence2× Prise (2 g)
  • Pfeffer2× Prise (2 g)
  • Salz2× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Hausgemachter Hähnchenburger zubereitet

  1. 1. Die Hähnchenbrust mit einem Fleischklopfer leicht klopfen und mit Ihren Lieblingsgewürzen bestreuen (z.B. Salz, Paprika, Kräuter der Provence und Pfeffer)

  2. 2. In den auf 180 Grad vorgeheizten Backofen geben und ca. 20 Minuten mit Grillfunktion backen

  3. 3. Die Salatblätter in kleinere Stücke zerteilen

  4. 4. Die Tomaten in Scheiben und die Zwiebel in Streifen schneiden

  5. 5. Wenn das Hähnchen fertig ist, das Brot 30 Sekunden lang in der Mikrowelle erwärmen oder in den noch warmen Ofen schieben

  6. 6. Tomate, Zwiebel, Hähnchen und Salat auf die eine Hälfte des Brotes legen. Mit dem Rest des Brotes zudecken

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Autor des Rezepts

Fitatu