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- Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh5× Stück (225 g)
- Gurke1× Stück (180 g)
- Naturjoghurt 1,5% Fett4× Löffel (100 g)
- Dill frisch2× Teelöffel (8 g)
- Gewürze1× Prise (2 g)
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