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221 kcal
10 min.
Sandwiches mit Linsen-Paprikapaste, Ei und Dill

Rezept für Sandwiches mit Linsen-Paprikapaste, Ei und Dill

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x Portion

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221 kcal

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2 kcal

220.6
Kalorien
13.7g
Prot.
6.1g
Fette
27.0g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hühnerei1× Stück (56 g)
  • Vollkornbrot1× Brotscheibe (40 g)
  • Paprika1.5× Scheibe (30 g)
  • Linsen reif roh15 g
  • Gewürze1× Prise (2 g)
  • Dill frisch0.5× Teelöffel (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Linsen-Paprikapaste, Ei und Dill zubereitet

  1. 1. Die Linsen kochen

  2. 2. Die Paprika 15 Minuten lang im Ofen backen (bei 180 Grad)

  3. 3. Linsen, Paprika und Gewürze (Chili und Basilikum) mischen

  4. 4. Die Paste auf das Brot streichen 5. Das Ei hart kochen, schälen und in Scheiben schneiden. Auf das Brot legen und mit gehacktem Dill bestreuen

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Autor des Rezepts

Fitatu