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198 kcal
15 min.
Sandwiches mit Paste aus Eiern und Schinken mit Paprika

Rezept für Sandwiches mit Paste aus Eiern und Schinken mit Paprika

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x Portion

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198 kcal

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1 kcal

198.2
Kalorien
13.9g
Prot.
6.7g
Fette
20.2g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hühnerei1× Stück (56 g)
  • Vollkornbrot1× Brotscheibe (40 g)
  • Paprika1.5× Scheibe (30 g)
  • Schwein Schinken gekocht15 g
  • Naturjoghurt 1,5% Fett1× Teelöffel (12 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Paste aus Eiern und Schinken mit Paprika zubereitet

  1. 1. Das Ei hart kochen und dann mit einer Gabel zerdrücken

  2. 2. Das Ei mit dem fein gewürfelten Schinken und dem Joghurt vermischen

  3. 3. Pfeffern

  4. 4. Die Paste auf das Brot streichen

  5. 5. Paprikastücke auf dem Sandwich anrichten

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Autor des Rezepts

Fitatu