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432 kcal
30 min.
Aromatisches Biryani mit Linsen

Rezept für Aromatisches Biryani mit Linsen

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x Portion

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432 kcal

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2 kcal

432.4
Kalorien
7.9g
Prot.
23.8g
Fette
46.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh2× Stück (90 g)
  • Lauch / Porree gedünstet (6)0.25× Portion (50 g)
  • Buchweizen Grieß3× Löffel (45 g)
  • Olivenöl2× Löffel (20 g)
  • Linsen reif roh10 g
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Aromatisches Biryani mit Linsen zubereitet

  1. 1. Die Linsen und den Grieß separat kochen

  2. 2. Gehackten Lauch und Möhrenscheiben in einer Pfanne anbraten, großzügig würzen, Linsen und Grieß dazugeben

  3. 3. Umrühren, kurz anbraten, nochmals abschmecken und servieren (nach dem Servieren kann man gehackte Kräuter, wie Petersilie oder Koriander, darüberstreuen)

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Autor des Rezepts

Fitatu