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313 kcal
10 min.
Sandwiches mit Rührei und Räucherlachs

Rezept für Sandwiches mit Rührei und Räucherlachs

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x Portion

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313 kcal

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2 kcal

313.1
Kalorien
18.7g
Prot.
24.8g
Fette
3.1g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Kohlenhydratarmes Brot3.5× Scheibe (122.5 g)
  • Hühnerei2× Stück (112 g)
  • Lachs roh0.5× Portion (50 g)
  • Butter1× Löffel (10 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Rührei und Räucherlachs zubereitet

  1. 1. Butter in einer Pfanne erhitzen

  2. 2. Eier in einer Schüssel verquirlen. Die Lieblingsgewürze hinzufügen. Den Räucherlachs in kleinere Stücke schneiden

  3. 3. Die Eimischung in gut erhitztes Fett geben. Braten, bis sie anfängt, fest zu werden. Zum Schluss den Räucherlachs hinzufügen

  4. 4. Das Brot mit dem fertigen Rührei „schmieren“

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Autor des Rezepts

Fitatu