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269 kcal
10 min.
Sandwiches mit Rührei und Schnittlauch

Rezept für Sandwiches mit Rührei und Schnittlauch

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x Portion

NaN g

269 kcal

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2 kcal

268.9
Kalorien
13.8g
Prot.
22.0g
Fette
3.2g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Kohlenhydratarmes Brot3.5× Scheibe (122.5 g)
  • Hühnerei2× Stück (112 g)
  • Butter1× Löffel (10 g)
  • Schnittlauch frisch2× Teelöffel (6 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Rührei und Schnittlauch zubereitet

  1. 1. Butter in einer Bratpfanne erhitzen. Den Schnittlauch waschen, mit einem Papiertuch trocken tupfen und hacken

  2. 2. In einer Schüssel die Eier mit den Lieblingsgewürzen verrühren. Die Eimischung in die Pfanne geben und braten, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Am Ende des Bratens den zuvor gehackten Schnittlauch hinzufügen

  3. 3. Das Brot mit dem fertigen Rührei „schmieren“

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Autor des Rezepts

Fitatu