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207 kcal
25 min.
Heidelbeer-Muffins

Rezept für Heidelbeer-Muffins

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x Portion

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207 kcal

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3 kcal

207.4
Kalorien
5.7g
Prot.
16.7g
Fette
9.0g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hühnerei1× Stück (56 g)
  • Kokosmehl5× Teelöffel (25 g)
  • Öl2× Löffel (20 g)
  • Heidelbeere0.5× Handvoll (20 g)
  • Butter1× Teelöffel (5 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Heidelbeer-Muffins zubereitet

  1. 1. In einer Schüssel das Mehl mit einem halben Teelöffel Backpulver vermischen

  2. 2. Kokosöl sowie ein Ei hinzufügen. Alles gründlich durchmischen. Die Beeren und eine Prise Salz hinzufügen

  3. 3. Den Teig in leicht gefettete Muffinförmchen füllen. In den auf 180 Grad vorgeheizten Backofen geben und ca. 18 Minuten backen

  4. 4. Gut abgekühlt servieren

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Autor des Rezepts

Fitatu