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699 kcal
20 min.
Sandwiches mit Avocado-Ei-Paste

Rezept für Sandwiches mit Avocado-Ei-Paste

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x Portion

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699 kcal

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2 kcal

698.7
Kalorien
24.1g
Prot.
62.0g
Fette
10.6g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Avocado2× Stück (280 g)
  • Kohlenhydratarmes Brot6× Scheibe (210 g)
  • Hühnerei3× Stück (168 g)
  • Olivenöl3× Löffel (30 g)
  • Zitrone2× Scheibe (20 g)
  • Gewürze2× Prise (4 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Avocado-Ei-Paste zubereitet

  1. 1. Die Eier hart kochen

  2. 2. Die Avocado schälen, den Stein aushöhlen, das Fruchtfleisch herausnehmen und mit einer Gabel und Zitronensaft zerdrücken (die Avocado wird dann nicht so schnell schwarz)

  3. 3. Die gekochten Eier abkühlen lassen, schälen und in kleine Würfel schneiden

  4. 4. Alle Zutaten miteinander vermischen, bis sie die Konsistenz einer Paste erreicht haben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken

  5. 5. Die fertige Paste auf das Brot streichen

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Autor des Rezepts

Fitatu