Premium
423 kcal
20 min.
Shakshuka mit Auberginen und Speck

Rezept für Shakshuka mit Auberginen und Speck

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

423 kcal

x g

1 kcal

422.7
Kalorien
22.4g
Prot.
33.8g
Fette
7.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hühnerei2× Stück (112 g)
  • Tomaten10× Scheibe (100 g)
  • Aubergine2.5× Scheibe (60 g)
  • Schwein Speck roh geräuchert45 g
  • Öl1× Löffel (10 g)
  • Knoblauch0.5× Zehe (2.5 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)

So wird Shakshuka mit Auberginen und Speck zubereitet

  1. 1. Die Aubergine in Würfel schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und beiseite stellen

  2. 2. Gewürfelten Speck in eine Pfanne mit Öl geben. Etwa 1-2 Minuten braten, in dünne Scheiben geschnittenen Knoblauch dazugeben und etwa 1 Minute mitbraten

  3. 3. Die Aubergine hinzufügen und etwa 2-3 Minuten braten, dabei ab und zu umrühren. Wenn die Aubergine weich ist, die geschälten und gewürfelten Tomaten hinzufügen und unter Rühren 2-3 Minuten braten

  4. 4. Mit einem Löffel 2 Flecken in die Pfanne machen und die Eier hineinschlagen. Die Pfanne abdecken und das Shakshuka etwa 3 Minuten lang kochen, bis das Eiweiß fest und das Eigelb noch flüssig ist

  5. 5. Mit gehacktem frischem Basilikum bestreuen (optional)

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu