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203 kcal
10 min.
Kleie-Omelett mit Nüssen

Rezept für Kleie-Omelett mit Nüssen

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x Portion

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203 kcal

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2 kcal

203
Kalorien
16.0g
Prot.
13.6g
Fette
4.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hühnerei2× Stück (112 g)
  • Nüsse0.4× Löffel (6 g)
  • Weizen Kleie1× Teelöffel (5 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Kleie-Omelett mit Nüssen zubereitet

  1. 1. Die Kleie mit Nüssen mixen oder mahlen

  2. 2. Eier in eine Schüssel aufschlagen, verquirlen, mit Kleie und Nüssen mischen, Zimt hinzufügen

  3. 3. Die Mischung in eine erhitzte, trockene Teflonpfanne gießen

  4. 4. Von beiden Seiten goldbraun braten

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Autor des Rezepts

Fitatu