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182 kcal
20 min.
Zucchini Brokkoli Pfanne

Rezept für Zucchini Brokkoli Pfanne

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182 kcal

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181.7
Kalorien
16.0g
Prot.
0.7g
Fette
25.6g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Brokkoli1× Packung (300 g)
  • Zucchini150 g
  • Sweet Chilli Sauce 700 ml1× Portion (20 g)
  • Soja sauce2× Teelöffel (10 g)
  • Semmelbrösel1× Löffel (8 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Zucchini Brokkoli Pfanne zubereitet

  1. 1. Brokkoli für 10 min anbraten

  2. 2. Zucchini für 10-15 min anbraten , Brokkoli, Knoblauchpulver und Soja Sauce hinzufügen

  3. 3. Semmelbrösel und Chillisauce hinzufügen

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