Premium
784 kcal
30 min.
Putenfleischbällchen mit Kartoffeln und geriebenen Möhren

Rezept für Putenfleischbällchen mit Kartoffeln und geriebenen Möhren

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

784 kcal

x g

1 kcal

783.9
Kalorien
36.2g
Prot.
26.1g
Fette
97.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Kartoffel560 g
  • Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh2.5× Stück (112.5 g)
  • Pute Brust roh70 g
  • Eier1× Stück (50 g)
  • Öl2× Löffel (20 g)
  • Weizen Kleie1× Löffel (10 g)

So wird Putenfleischbällchen mit Kartoffeln und geriebenen Möhren zubereitet

  1. 1. Die Kartoffeln schälen in leicht gesalzenem Wasser kochen.

  2. 2. Das Fleisch hacken (oder Hackfleisch wählen), salzen und pfeffern, das verquirlte Ei und die Kleie dazugeben und Frikadellen formen.

  3. 3. Das Fleisch in einer Pfanne mit einer Hälfte des Öls 2-3 Minuten beidseitig anbraten.

  4. 4. Mit den mit Dill bestreuten und mit der restlichen Hälfte des Öls verbundenen Kartoffeln und geriebenen Möhren servieren.

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu