flag
Premium
1015 kcal
30 min.
Apfel-Heidelbeer-Kokos-Hirsebrei

Rezept für Apfel-Heidelbeer-Kokos-Hirsebrei

0 Bewertungen

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

1015 kcal

x g

2 kcal

1015.2
Kalorien
15.5g
Prot.
68.5g
Fette
99.6g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Kokosmilch2.5× Portion (250 ml)
  • Apfel1× Stück (180 g)
  • Heidelbeere2.5× Handvoll (100 g)
  • Hirse roh5× Löffel (75 g)
  • Kokosnuss Raspeln getrocknet0.5× Löffel (7.5 g)
  • Zimt0.1× Stück (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Apfel-Heidelbeer-Kokos-Hirsebrei zubereitet

  1. 1. Die Hirse in Kokosmilch kochen (ggf. Wasser hinzufügen).

  2. 2. Den Apfel fein reiben und mit dem Zimt vermischen.

  3. 3. Mit Kokosraspeln und Heidelbeeren bestreuen.

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu