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437 kcal
5 min.
Haferbrei mit Chia, Honig und Kiwi

Rezept für Haferbrei mit Chia, Honig und Kiwi

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x Portion

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437 kcal

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1 kcal

436.5
Kalorien
16.6g
Prot.
9.6g
Fette
67.6g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Milch 1,5% Fett220 ml
  • Kiwi1.5× Stück (120 g)
  • Haferflocken4× Löffel (40 g)
  • Honig1× Löffel (25 g)
  • Sonnenblumenkern2× Teelöffel (10 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Haferbrei mit Chia, Honig und Kiwi zubereitet

  1. 1. Die Milch über die Flocken gießen, Chia und Honig dazugeben, mischen und abgedeckt

  2. 2. Stunden oder über Nacht kalt stellen 2. Morgens kann man ggf. den Brei unter gelegentlichem Umrühren leicht erwärmen.

  3. 3. In Scheiben geschnittene Kiwi hinzufügen.

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Autor des Rezepts

Fitatu