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463 kcal
30 min.
Quinoa-Feta-Salat

Rezept für Quinoa-Feta-Salat

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463 kcal

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2 kcal

463.4
Kalorien
16.0g
Prot.
25.7g
Fette
37.2g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Gurke0.5× Stück (90 g)
  • Tomaten6× Scheibe (60 g)
  • Quinoa roh3× Löffel (45 g)
  • Feta3× Scheibe (45 g)
  • Zitrone Konzentrat1× Teelöffel (15 g)
  • Olivenöl1× Löffel (10 g)
  • Petersilienblatt frisch1× Löffel (6 g)
  • Sonnenblumenkern1× Teelöffel (5 g)
  • Pfeffer1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Quinoa-Feta-Salat zubereitet

  1. 1. Die Quinoa in einem Sieb abspülen und in Salzwasser kochen.

  2. 2. Feta, Tomate und Gurke würfeln.

  3. 3. Alle Zutaten miteinander vermengen, mit Olivenöl und Zitrone beträufeln und mit Pfeffer würzen.

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Autor des Rezepts

Fitatu