flag
Premium
894 kcal
20 min.
Nudeln mit Quark und Trockenobst

Rezept für Nudeln mit Quark und Trockenobst

0 Bewertungen

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

894 kcal

x g

3 kcal

894.4
Kalorien
37.2g
Prot.
19.1g
Fette
139.0g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Vollkornnudeln1.5× Glas (135 g)
  • Rosinen2× Handvoll (60 g)
  • Quark < 10% Fett i. Tr.10× Teelöffel (50 g)
  • Nüsse2× Löffel (30 g)
  • Gewürze10× Prise (20 g)
  • Naturjoghurt 1,5% Fett1× Teelöffel (12 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Nudeln mit Quark und Trockenobst zubereitet

  1. 1. Nudeln in leicht gesalzenem Wasser bissfest kochen.

  2. 2. Den Quark mit dem Joghurt vermischen.

  3. 3. Das Trockenobst fein hacken.

  4. 4. Die Nudeln mit der Quark-Joghurt-Mischung und den gehackten Nüssen bestreut servieren.

  5. 5. Das Gericht mit geriebener Zitronenschale bestreuen.

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu