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150 kcal
10 min.
Sandwich mit Oliven und Joghurtsauce

Rezept für Sandwich mit Oliven und Joghurtsauce

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x Portion

NaN g

150 kcal

x g

1 kcal

150.4
Kalorien
4.0g
Prot.
6.7g
Fette
18.1g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Vollkornbrot1× Brotscheibe (40 g)
  • Gurke6× Scheibe (30 g)
  • Oliven4× Stück (12 g)
  • Naturjoghurt 1,5% Fett1× Teelöffel (12 g)
  • Butter1× Teelöffel (5 g)
  • Salat1× Blatt (5 g)
  • Schnittlauch frisch1× Teelöffel (3 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwich mit Oliven und Joghurtsauce zubereitet

  1. 1. Das Brot mit Butter bestreichen und mit Salat, Gurkenscheiben und Oliven belegen.

  2. 2. Den Joghurt mit dem gehackten Schnittlauch und dem Pfeffer mischen.

  3. 3. Die Joghurtsauce auf das Sandwich gießen.

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Autor des Rezepts

Fitatu