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352 kcal
20 min.
Salat mit Thunfisch, Ei und Avocado

Rezept für Salat mit Thunfisch, Ei und Avocado

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352 kcal

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2 kcal

352.4
Kalorien
20.9g
Prot.
27.9g
Fette
4.9g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Thunfisch in Wasser2× Löffel (60 g)
  • Eier1× Stück (50 g)
  • Avocado0.25× Stück (35 g)
  • Zwiebel3× Scheibe (30 g)
  • Mayonnaise1.5× Teelöffel (22.5 g)
  • Salz1× Prise (1 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Salat mit Thunfisch, Ei und Avocado zubereitet

  1. 1. Die Eier hart kochen, dann abkühlen lassen und fein hacken.

  2. 2. Den Kern der Avocado aushöhlen, in Würfel schneiden und mit einer Prise Salz bestreuen.

  3. 3. Die Zwiebel schälen und fein hacken.

  4. 4. Thunfisch, Eier, Zwiebel und Avocado in eine Schüssel geben. Mayonnaise und Gewürze hinzufügen und gründlich durchmischen.

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Autor des Rezepts

Fitatu