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427 kcal
15 min.
Auflauf mit Schinken, Tomaten und Rucola

Rezept für Auflauf mit Schinken, Tomaten und Rucola

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427 kcal

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427.2
Kalorien
23.5g
Prot.
22.1g
Fette
32.8g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

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  • Vollkornbrot3.5× Brotscheibe (140 g)
  • Mozzarella1× Würfel (100 g)
  • Schinken, mager3× Scheibe (75 g)
  • Zwiebel5× Scheibe (50 g)
  • Tomate2× Scheibe (40 g)
  • Tomaten-Ketchup natriumarm1.5× Teelöffel (22.5 g)
  • Butter2× Löffel (20 g)
  • Rucola roh1× Blatt (15 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Auflauf mit Schinken, Tomaten und Rucola zubereitet

  1. 1. Das Baguette längs durchschneiden.

  2. 2. Ofen auf 200°C vorheizen.

  3. 3. Das Baguette mit Butter schmieren.

  4. 4. Mit Schinken und Käse belegen.

  5. 5. Etwa 7 Minuten bis zum Braunwerden backen.

  6. 6. Rucola und geschnittene Tomaten dazugeben.

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Autor des Rezepts

Fitatu