Ile kalorii ma Ziemniaki opiekane
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
76 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
152 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
38 kcal
Ile kalorii ma 0.25× porcja
25 g
19 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
76
Białka
3.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
2.00
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
17.00
Węglowodany netto 17.00
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Ziemniaki opiekane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziemniaki opiekane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Well Well Burgery z soczewicy 200 g
- Bagietka Debreczyńska
- Food House Wieprzowina w Sosie Grzybowo-Smietanowym z Kluseczkami
- Virtu Kluski na parze z nadzieniem o smaku owocowym 300 g
- Zupa ogonowa doskonała kuchnia
- Pizza Funghi
- Pierogi z serem
- Bolognese Cannelloni
- Pierogi z mięsem
- U jędrusia Kotlet drobiowy z kapustą zasmażaną i ziemniakami 400g
- Marque Repère Côté Table Traiteur 40 Mini Pasztecikow z Ciasta Francuskiego
- Pudliszki Pulpety w sosie pomidorowym 500 g