Ile kalorii ma Ziemniaki gotowane
Ile kalorii ma 1× sztuka
85 g
60 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
70 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
170 g
119 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
140 kcal
60 kcal
Wartości odżywcze w Ziemniaki gotowane na 100g:
Wartość energetyczna
70
Białka
1.60
Zwierzęce b.d.
Roślinne 1.90
Tłuszcze
0
Nasycone 0
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
17.00
Węglowodany netto 15.30
Cukry 0.80
Cholesterol
b.d.
Błonnik
1.70
Ile witamin ma Ziemniaki gotowane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziemniaki gotowane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaki gotowane? Sprawdź inne :
- Bugaj Ziemniaki paryskie ugotowane 2 kg
- Mieszanka meksykańska
- Dawtona Marchewka z groszkiem i kukurydzą 510 g
- Buraki gotowane K-Bio
- Kukurydza gotowana
- Papryka pepperoni cała
- Bio kapusta kiszona
- Buraki całe gotowane
- Tesco Zielona Soczewica w Zalewie
- Sałaty - 3 rodzaje
- Szczawik zajęczy 30 g
- Fit & Easy Sloneczy Mix Grillowy