Ile kalorii ma Ziemniaczki (Mr. Potato)

Ile kalorii ma 0.25× porcja

37.5 g
45 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

75 g
91 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

150 g
182 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

40 g
48 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Ziemniaczki na 100g:

Wartość energetyczna 121
Białka 2.10
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 4.00
Nasycone 1.95
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 18.30
Węglowodany netto 18.30
Cukry 0.60
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Ziemniaczki:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ziemniaczki:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaczki? Sprawdź inne