flag

Ile kalorii ma Zieleniaki (Zielenlaki)

Ile kalorii ma 1× porcja

225 g
306 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

450 g
612 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

675 g
918 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

112.5 g
153 kcal
306 kcal

Wartości odżywcze w Zieleniaki na 100g:

Wartość energetyczna136
Białka7.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.00
Nasycone0
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany23.50
Węglowodany netto23.50
Cukry1.90
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Zieleniaki:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Zieleniaki:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Zieleniaki? Sprawdź inne :