Ile kalorii ma Ziarna pszenicy gotowane

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

85 g
102 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

170 g
204 kcal

Ile kalorii ma 50 g

50 g
60 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
120 kcal
204 kcal

Wartości odżywcze w Ziarna pszenicy gotowane na 100g:

Wartość energetyczna 120
Białka 4.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.90
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 27.70
Węglowodany netto 23.20
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik 4.50

Ile witamin ma Ziarna pszenicy gotowane:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ziarna pszenicy gotowane:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziarna pszenicy gotowane? Sprawdź inne