Ile kalorii ma Wafle owsiane
Ile kalorii ma 1× sztuka
10 g
45 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
20 g
91 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
30 g
136 kcal
Ile kalorii ma 4× sztuka
40 g
181 kcal
45 kcal
Wartości odżywcze w Wafle owsiane na 100g:
Wartość energetyczna
453
Białka
13.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
14.10
Nasycone 1.90
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
54.00
Węglowodany netto 46.10
Cukry 3.90
Cholesterol
b.d.
Błonnik
7.90
Ile witamin ma Wafle owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Wafle owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Wafle owsiane? Sprawdź inne :
- Wafle ryżowe
- St. Wielgosz Andruty
- Chrupella Pieczywo kruche pszenne 75g
- Wafle ryżowe wieloziarniste
- Sonko Slim Wafle ryżowe wieloziarniste ze słonecznikiem 95 g
- Kakaowca
- Kaufland Wafle ryżowe BIO z solą morską 130 g
- Lajkonik Junior Buzki Drobne Pieczywo Sodko-Slone
- Chabrior Wafle ryżowe z solą morską
- Wafel-opłatek
- Pieczywo chrupkie żytnie
- Pieczywo chrupkie. Produkt bezglutenowy