Ile kalorii ma Twaróg solankowy (Jana)
Ile kalorii ma 1× plaster
20 g
31 kcal
Ile kalorii ma 2× plaster
40 g
62 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
78 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
155 kcal
31 kcal
Wartości odżywcze w Twaróg solankowy na 100g:
Wartość energetyczna
155
Białka
15.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
8.50
Nasycone 5.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
4.50
Węglowodany netto 4.50
Cukry 4.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Twaróg solankowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Twaróg solankowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Twaróg solankowy? Sprawdź inne :