Ile kalorii ma Twaróg śmietankowy (Rokitnianka)
Ile kalorii ma 1× plaster
20 g
43 kcal
Ile kalorii ma 2× plaster
40 g
86 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
108 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
215 kcal
43 kcal
Wartości odżywcze w Twaróg śmietankowy na 100g:
Wartość energetyczna
215
Białka
16.50
Zwierzęce 16.50
Roślinne 0
Tłuszcze
15.00
Nasycone 10.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
3.00
Węglowodany netto 3.00
Cukry 3.00
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Twaróg śmietankowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Twaróg śmietankowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Twaróg śmietankowy? Sprawdź inne :
- Serek w plasterkach kanapkowy
- Jogo Twarożek wiejski ze szczypiorkiem 200 g
- Ser topiony kremowy mazowiecki
- Ser morski półtłusty
- Hochland Sielski z Natury Ser żółty w plastrach śmietankowy 120 g
- Hochland Ser żółty gouda w plastrach 135 g
- Gouda sery łowickie
- Sertop Tychy Mój... jedyny Mix Ser topiony 140 g (8 x 17,5 g)
- Mlekovita Ser Edam plastry 500 g
- Sierpc Ser królewski plastry 135 g
- Twaróg Krajanka półtłusty
- Paslek Ser Staroholenderski