Ile kalorii ma Twaróg śmietankowy

Ile kalorii ma 0.25× opakowanie

62.5 g
136 kcal

Ile kalorii ma 0.5× opakowanie

125 g
271 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

20 g
43 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

40 g
87 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Twaróg śmietankowy na 100g:

Wartość energetyczna 217
Białka 14.00
Zwierzęce 14.00
Roślinne b.d.
Tłuszcze 16.00
Nasycone 9.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 4.20
Węglowodany netto 4.20
Cukry 2.50
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Twaróg śmietankowy:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Twaróg śmietankowy:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Twaróg śmietankowy? Sprawdź inne