Ile kalorii ma Tofu średnio twarde (House Foods)
Ile kalorii ma 1× porcja
85 g
60 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
170 g
120 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
255 g
180 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
42.5 g
30 kcal
60 kcal
Wartości odżywcze w Tofu średnio twarde na 100g:
Wartość energetyczna71
Białka7.06
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.53
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.35
Węglowodany netto2.35
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Tofu średnio twarde:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tofu średnio twarde:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tofu średnio twarde? Sprawdź inne :
- Soya protein isolate
- The Bridge Bio Soya Drink natural 1l
- Milkpol Czarnocin Śmietanka 30 % 500 g
- Tofu naturalne
- Sos sojowy jasny
- BioAvena Mleczko sojowe naturalne 330 ml
- Mleko sojowe
- Tofu naturalne
- Vegane mühlen rostbratwürstchen
- Nivea Active Energy Trio Zestaw Kosmetyków
- Vege burger
- Vegan creamy natutal
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy