Ile kalorii ma tofu naturalne (KENMITO)

tofu naturalne Biedronka to produkt roślinny, który stanowi źródło białka. W jednej porcji tofu (100 g) znajduje się 125 kcal, co czyni go niskokalorycznym składnikiem diety. Produkt zawiera 12 g białka, 7,5 g tłuszczu oraz 2,3 g węglowodanów. W składzie tofu naturalnego Biedronka występują tłuszcze nasycone w ilości 1 g, co stanowi mniej niż 10% całkowitej podaży energii. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Tofu jest produktem, który może być wykorzystywany w różnych potrawach, a jego neutralny smak sprawia, że łatwo wkomponowuje się w różnorodne dania. Produkt ten jest często stosowany jako alternatywa dla mięsa w diecie wegetariańskiej i wegańskiej. tofu naturalne Biedronka jest dostępne w opakowaniach, co ułatwia jego przechowywanie i przygotowanie. Produkt ten nie zawiera dodatku cukru ani konserwantów, co może być istotne dla osób poszukujących prostych składników w swojej diecie. Nawet najmniejsza dawka alkoholu może szkodzić zdrowiu, a ryzyko rośnie wraz z ilością spożywanego alkoholu i częstotliwością picia.

Ile kalorii ma 1× opakowanie

330 g
304 kcal

Ile kalorii ma 2× opakowanie

660 g
607 kcal

Ile kalorii ma 3× opakowanie

990 g
911 kcal

Ile kalorii ma 0.5× opakowanie

165 g
152 kcal
304 kcal

Wartości odżywcze w tofu naturalne na 100g:

Wartość energetyczna92
Białka10.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.20
Nasycone0.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.20
Węglowodany netto1.20
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.

Ile witamin ma tofu naturalne:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma tofu naturalne:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz tofu naturalne? Sprawdź inne :