Ile kalorii ma Tofu (BioBio)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
13 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
256 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
512 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
26 kcal
13 kcal
Wartości odżywcze w Tofu na 100g:
Wartość energetyczna128
Białka14.20
Zwierzęceb.d.
Roślinne14.20
Tłuszcze7.00
Nasycone1.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.60
Węglowodany netto1.60
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Tofu:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tofu:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tofu? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy