Ile kalorii ma Tofu (J-Basket Satono Yuki)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
300 g
237 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
10 g
8 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
16 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
600 g
474 kcal
237 kcal
Wartości odżywcze w Tofu na 100g:
Wartość energetyczna79
Białka6.50
Zwierzęceb.d.
Roślinne5.70
Tłuszcze5.10
Nasycone0.50
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0
Węglowodany1.20
Węglowodany netto0.70
Cukry0.90
Cholesterol0
Błonnik0.50
Ile witamin ma Tofu:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tofu:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tofu? Sprawdź inne :
- Pierogi ze szpinakiem, serem i suszonymi pomidorami
- Sałatka z tuńczyka texas
- Beef and mushroom stroganoff
- Nalesniki
- Pierogi z gęsiną
- Steenoven pizza piccante
- Braun Smart IPL Skin iexpert PL7253 do usuwania włosów, etui, golarka Gillette Venus, 3 głowice
- Perla Antipasti Suszone Pomidory z Serkiem
- Czarne pierogi z dynią i serem, okrasa
- Protein Kurczak z ryżem w sosie meksykańskim
- Żurek chrzanowy z ziemniakami
- Stop Cafe Kajzerka Szynka Ser
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy
- Pizzerina z szynką i pieczarkami
- Panini z kurczakiem + ser edamski (Żabka)
- Panini z serem cheddar
- Żabka Bagietka Tomcio Paluch Hot Strips 240g
- Buchcik Kluski na parze z nadzieniem malinowym 370 g
- Yeemy nuggetsy w panierce
- Sphinx Restauracje Shoarma z Pieczarkami
- Ciastko z mozzarellą i pomidorami
- Żabka Bagietka Tomcio Paluch Z Nuggetsami 240g
- Chłodnik z ogórkami Biedronka
- Naleśniki z serem SZAMAMM
- Wrap cezar z kurczakiem (stara tortilla) Costa Coffee