Ile kalorii ma Tempeh
Ile kalorii ma 1× porcja
84 g
160 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
168 g
320 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
252 g
480 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
42 g
80 kcal
160 kcal
Wartości odżywcze w Tempeh na 100g:
Wartość energetyczna190
Białka21.43
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.36
Nasycone0.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany14.29
Węglowodany netto14.29
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Tempeh:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tempeh:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tempeh? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy