Ile kalorii ma Tempeh
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
19 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
39 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
193 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
444 kcal
19 kcal
Wartości odżywcze w Tempeh na 100g:
Wartość energetyczna
193
Białka
18.54
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
10.80
Nasycone 2.22
Jednonienasycone 3.00
Wielonienasycone 3.83
Węglowodany
9.39
Węglowodany netto 9.39
Cukry b.d.
Cholesterol
0
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Tempeh:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tempeh:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tempeh? Sprawdź inne :
- Doenjang Soybean Paste (koreańska pasta sojowa)
- Tofu wędzone
- Mlekpol Maślanka naturalna 360 ml
- Tofu wędzone
- Goong Ekstrakt z miąższu kokosa 17-19 % tłuszczu 400 ml
- Tofoo naked
- Zott Monte Max Deser 400 g (4 x 100 g)
- Kiełbaski sojowe o smaku wędzonym
- Jogurt sojowy naturalny
- Tofu wędzone
- Napój o Smaku Waniliowym 1l
- Wędlina sojowa z żurawinami