Ile kalorii ma Tempeh
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
19 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
39 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
193 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
444 kcal
19 kcal
Wartości odżywcze w Tempeh na 100g:
Wartość energetyczna193
Białka18.54
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze10.80
Nasycone2.22
Jednonienasycone3.00
Wielonienasycone3.83
Węglowodany9.39
Węglowodany netto9.39
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Tempeh:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tempeh:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tempeh? Sprawdź inne :
- Soja gotowana
- Nivea Volume Care Lakier do włosów 250 ml
- Gourment Vegan Protein
- Plant protein truskawka malina
- Vegane Genießer Scheiben
- Soja ziarno suche
- Roślinne kawałki o smaku tuńczyka
- Nivea Volume Care pianka do włosów 150 ml
- Vege plastry o smaku peperoni
- Bio napój sojowy naturalny
- Bio tofu paprika
- ASDA soya milk long life
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy