Ile kalorii ma Szynka gotowana (Kraina Wędlin)
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
48 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
95 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
150 g
143 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
25 g
24 kcal
48 kcal
Wartości odżywcze w Szynka gotowana na 100g:
Wartość energetyczna95
Białka16.00
Zwierzęce16.00
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.50
Nasycone1.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.00
Węglowodany netto2.00
Cukry1.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szynka gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szynka gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szynka gotowana? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy