Ile kalorii ma Szynka gotowana (Pikok)
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
51 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
102 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
150 g
153 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
25 g
26 kcal
51 kcal
Wartości odżywcze w Szynka gotowana na 100g:
Wartość energetyczna102
Białka16.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.20
Nasycone1.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.80
Węglowodany netto1.00
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnik0.80
Ile witamin ma Szynka gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szynka gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szynka gotowana? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy