Ile kalorii ma Szpinak świerzy
Ile kalorii ma 1× opakowanie
250 g
48 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
10 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
19 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
29 kcal
48 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak świerzy na 100g:
Wartość energetyczna
19
Białka
2.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.80
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.80
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.10
Ile witamin ma Szpinak świerzy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak świerzy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak świerzy? Sprawdź inne :
- Włoszczyzna
- Saint Eloi Szpinak mrożony 450g
- Trio warzywne
- Proste Historie Bukiet 7 warzyw 540 g
- Zupa pieczarkowa mrożona
- Gemüsepfanne Sommergarten
- Oerlemans Kuchnia eksperta Zupa grzybowa 450 g
- Unifreeze Bukiet warzyw 450g
- Proste Historie Zupa krem z białych warzyw 450 g
- Kukurydza mini kolby
- Bonduelle Już przygotowane na parze Groszek zielony 400 g
- Vita Dor classic