Ile kalorii ma Szpinak konserwowy
Ile kalorii ma 50 g
50 g
10 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
19 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
29 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
38 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak konserwowy na 100g:
Wartość energetyczna19
Białka2.11
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.37
Nasycone0.06
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.16
Węglowodany2.92
Węglowodany netto1.32
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik1.60
Ile witamin ma Szpinak konserwowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak konserwowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak konserwowy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy