Ile kalorii ma Soja gotowana
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
26 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
53 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
75 g
132 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
150 g
264 kcal
26 kcal
Wartości odżywcze w Soja gotowana na 100g:
Wartość energetyczna176
Białka15.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany7.80
Węglowodany netto0.60
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik7.20
Ile witamin ma Soja gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Soja gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Soja gotowana? Sprawdź inne :
- Kiełbaski sojowe
- Polmlek Kremowa ukwaszona emulsja tłuszczowa 12 % 400 g
- Maluta Kefir 400 g
- Auchan Bio Napój sojowy waniliowy 1 l
- Parówki sojowe kaufland
- Alpro Napój sojowy dla dzieci od 1 roku życia z dodatkiem składników mineralnych i witamin 1 l
- Tofu twarde
- Tofu naturalne
- Lunter Parówki pikantne z tofu 200 g
- Jovi Kefir naturalny 350 g
- Bakoma Kefir naturalny 210 g
- Doenjang Soybean Paste (koreańska pasta sojowa)
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy