Ile kalorii ma Soja gotowana
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
26 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
53 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
75 g
132 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
150 g
264 kcal
26 kcal
Wartości odżywcze w Soja gotowana na 100g:
Wartość energetyczna176
Białka15.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany7.80
Węglowodany netto0.60
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik7.20
Ile witamin ma Soja gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Soja gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Soja gotowana? Sprawdź inne :
- Soja drink
- Zestaw kosmetyków Nivea Soft Rose
- Tofu taras z oliwkami
- Sos Sojowy Jasny
- Tofu with taste
- Sos sojowy jasny
- Wędlina sojowa z żurawinami
- Bio bezmleczny roślinny produkt sojowy
- Sonata Pianka deserowa spray 250 g
- Tempeh wędzony
- Sante Pasztet z koperkiem sojowy 113 g
- Nivea Diamond Volume lakier do włosów 250 ml
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy