Ile kalorii ma Soczewica zielona

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
63 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
126 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
189 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
252 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 315
Białka 24.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.90
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 45.70
Węglowodany netto 36.80
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik 8.90

Ile witamin ma Soczewica zielona:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Soczewica zielona:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne