Ile kalorii ma Soczewica gotowana na parze (Nasza Spiżarnia)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
20 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
40 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
135 g
178 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
270 g
356 kcal
20 kcal
Wartości odżywcze w Soczewica gotowana na parze na 100g:
Wartość energetyczna
132
Białka
9.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 9.00
Tłuszcze
0
Nasycone 0
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
20.00
Węglowodany netto 12.10
Cukry 1.80
Cholesterol
b.d.
Błonnik
7.90
Ile witamin ma Soczewica gotowana na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Soczewica gotowana na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Soczewica gotowana na parze? Sprawdź inne :
- Vernet Czerwona fasola 380 g
- Seko Paprykarz szczeciński 130 g
- Agrico Szynka drobiowa mielona 110 g
- Drop Pasztet z dodatkiem gęsi 160 g
- Rolnik Pomidory całe 2500 g
- Calvo Tuńczyk w oliwie z oliwek 3 x 65 g
- Graal Filety z makreli w słodkim sosie barbecue 170 g
- Jamar Kukurydza 400 g
- Kukurydza słodka ziarno
- Seko Sałatka rybna Neptun 130 g
- Fasola konserwowa
- Primavika Paprykarz wegetariański z kaszą jaglaną 160 g