Ile kalorii ma Śmietana odtłuszczona

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

12 g
22 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

25 g
45 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

50 g
91 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

240 g
434 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Śmietana odtłuszczona na 100g:

Wartość energetyczna 181
Białka 7.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 14.10
Nasycone 8.70
Jednonienasycone 4.10
Wielonienasycone 0.50
Węglowodany 7.00
Węglowodany netto 7.00
Cukry 0.30
Cholesterol 35.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Śmietana odtłuszczona:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Śmietana odtłuszczona:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śmietana odtłuszczona? Sprawdź inne