Ile kalorii ma Śmietana kwaśna

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

12 g
23 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

25 g
48 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

50 g
97 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

240 g
463 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Śmietana kwaśna na 100g:

Wartość energetyczna 193
Białka 2.07
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 19.73
Nasycone 11.51
Jednonienasycone 5.07
Wielonienasycone 0.84
Węglowodany 2.88
Węglowodany netto 2.88
Cukry 2.88
Cholesterol 52.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Śmietana kwaśna:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Śmietana kwaśna:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śmietana kwaśna? Sprawdź inne