Ile kalorii ma Śmietana beztłuszczowa
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
12 g
9 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
25 g
19 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
50 g
37 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
240 g
178 kcal
9 kcal
Wartości odżywcze w Śmietana beztłuszczowa na 100g:
Wartość energetyczna
74
Białka
3.10
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0
Nasycone 0
Jednonienasycone 0
Wielonienasycone 0
Węglowodany
15.60
Węglowodany netto 15.60
Cukry 0.39
Cholesterol
9.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Śmietana beztłuszczowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śmietana beztłuszczowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śmietana beztłuszczowa? Sprawdź inne :
- Śmietana 36%
- Bita śmietanka spray
- Łowicz Śmietanka łowicka 30% 500 g
- Mleczna Dolina Smietanka 30% Tluszczu
- Śmietanka kremowa 30%
- Śmietana 12%
- Śmietanka kremowa UHT 30%
- OSM Bychawa Homogenizowana Smietana 24%
- Łaciata Śmietana 18% 180 g
- Łowicz Śmietanka łowicka UHT 12% 500 ml
- Smietana 18% z mlecznej drogi
- Wodzisław Śnieżka bita śmietana 55 g