Ile kalorii ma Śmietana 12% lub 18%
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
20 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
40 kcal
Ile kalorii ma 0.25× opakowanie
50 g
67 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
100 g
133 kcal
20 kcal
Wartości odżywcze w Śmietana 12% lub 18% na 100g:
Wartość energetyczna
133
Białka
2.70
Zwierzęce 2.70
Roślinne 0
Tłuszcze
12.00
Nasycone 7.20
Jednonienasycone 3.80
Wielonienasycone 0.30
Węglowodany
3.90
Węglowodany netto 3.90
Cukry b.d.
Cholesterol
39.00
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Śmietana 12% lub 18%:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śmietana 12% lub 18%:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śmietana 12% lub 18%? Sprawdź inne