Ile kalorii ma Słonecznik turecki
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
21 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżeczka
10 g
42 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
42 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
83 kcal
21 kcal
Wartości odżywcze w Słonecznik turecki na 100g:
Wartość energetyczna
417
Białka
14.65
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
26.05
Nasycone 3.46
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
3.59
Węglowodany netto 0
Cukry 3.09
Cholesterol
b.d.
Błonnik
54.80
Ile witamin ma Słonecznik turecki:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Słonecznik turecki:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Słonecznik turecki? Sprawdź inne :