flag

Ile kalorii ma Śledź w oleju

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
304 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

50 g
152 kcal

Ile kalorii ma 1.5× porcja

150 g
456 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
608 kcal
304 kcal

Wartości odżywcze w Śledź w oleju na 100g:

Wartość energetyczna 304
Białka 16.40
Zwierzęce 16.40
Roślinne 0
Tłuszcze 26.50
Nasycone 3.24
Jednonienasycone 14.55
Wielonienasycone 6.67
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol 65.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Śledź w oleju:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Śledź w oleju:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Śledź w oleju? Sprawdź inne :