Ile kalorii ma Siemię lniane, mielone
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
50 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
100 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
30 g
150 kcal
Ile kalorii ma 4× łyżka
40 g
200 kcal
50 kcal
Wartości odżywcze w Siemię lniane, mielone na 100g:
Wartość energetyczna
500
Białka
20.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
33.30
Nasycone 3.33
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
33.30
Węglowodany netto 6.60
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
26.70
Ile witamin ma Siemię lniane, mielone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Siemię lniane, mielone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Siemię lniane, mielone? Sprawdź inne :