Ile kalorii ma Siemię lniane (Marysia)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
145 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
289 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
434 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
15 g
72 kcal
145 kcal
Wartości odżywcze w Siemię lniane na 100g:
Wartość energetyczna482
Białka22.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze37.00
Nasycone3.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.00
Węglowodany netto0
Cukry1.00
Cholesterolb.d.
Błonnik27.00
Ile witamin ma Siemię lniane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Siemię lniane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Siemię lniane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy